Блог

Dozen of articles. Improve your lifestyle now!

Несправедливость мира

Желать лучшего, надеяться на хорошее, стремиться к счастью – это самая что ни на есть норма. Однако, порой наши желания могут быть настолько возвышенными, что не иметь отношения к реальности.

Давайте вспомним классику: "Иногда, глядя с крыльца на двор и на пруд, говорил он о том, как бы хорошо было, если бы вдруг от дома провести подземный ход или чрез пруд выстроить каменный мост, на котором бы были по обеим сторонам лавки, и чтобы в них сидели купцы и продавали разные мелкие товары, нужные для крестьян. При этом глаза его делались чрезвычайно сладкими и лицо принимало самое довольное выражение". Это не Обломов, это Манилов. Гоголь "Мёртвые души".

Такого рода пожелания мне высказывают нередко клиенты, которые приходят на психотерапию:
«Надо, чтобы в Канаде было больше работы»,
«Местные газеты должны писать на более лёгком английском языке, чтобы эмигрантам было понятно»,
«Начальство должно уважать сотрудников и быть добрым».
«Моя жена должна ценить меня за то, что я сделал 20 лет назад».
Чувства и ощущения понятны, но по сути дело, речь идёт о том, что мир устроен не совершенно, не справедливо, и это надо изменить.

Я не спорю со второй частью этого убеждения: мир надо менять. Но вот первую часть – мир не справедлив – изменить нельзя. Мир несправедлив. И это одно из его фундаментальных свойств. Постарайтесь внимательно прочитать следующее высказывание, который я привожу в своём учебнике по психолингвистике для того, чтобы проверить возможности человеческой памяти:

«Существует два взгляда на сущность жизни: одни говорят, что жизнь – это благо, другие – что зло. Правильнее было бы придерживаться середины, потому как ниспосылаемые нам несчастья всегда меньше того зла, которого нам желают в душе другие люди, а получаемые нами блага всегда меньше того, что мы желаем себе сами. Это и делает жизнь справедливой, вернее, до известной степени выносимой».

Можете повторить? Попробуйте. Обратите внимание на то, что тут понятие «справедливости» трактуется как баланс между нашими деяниями и неблагоприятными обстоятельствами. Сама по себе справедливость – понятие очень абстрактное и вводит в заблуждение. Требовать справедливости – то же самое, что желать идеального устройства мира.

К чему я это? А к тому, что надеяться на абстрактный, красивый принцип можно в разговоре об абстрактных и красивых вещах. В реальности жизнь состоит из проблем, боли, препятствий, злоумышленности, непогоды и всего прочего, что уравновешивается нашими устремлениями к нашим реальным и конкретным целям. Если задаться себе целями, которые измеримы и ощутимы, то жизнь покажется несколько сложнее лишь на первый взгляд – реализация же целей доставит удовольствие. Например:
«В гостях выпивать лишь один бокал вина»,
«В социальных сетях сидеть не более часа в день»,
«Гулять не менее получаса в день»,
«Есть хотя бы один фрукт в день»,
«Сбросить полфунта веса через месяц».
Маленькие, измеримые цели не принижают наших устремлений, наоборот, они позволяют перейти от формы «По щучьему веленью, по моему хотенью» к реальной раоботе по улучшению себя и обстоятельств своей жизни.

Хочу посоветовать моим клиентам не витать в облаках, а, помечтав о красивом и высоком, взвешивать все возможности, учитывая возможные препятствия, ставить себе реальные цели. И – достигать их. Будьте хозяином своей жизни!

© Валерий Белянин, психотерапевт








Please leave this field empty.

bridge

Psychology, psychological help, psychotherapy, registered psychotherapist, depression, anxiety, panic attacks, MVA, anger management, online therapy, consulting, Canada, Toronto, Russian, Психология, психологическая помощь, психотерапия, психотерапевт, депрессия, тревожность, панические атаки , проявление гнева, насилие, консультирование, коучинг, скайп, онлайн, Канада, Торонто, русский язык, английский язык, когнитивная терапия, НЛП, медитация, психолингвистика.