Блог

Dozen of articles. Improve your lifestyle now!

Общение на тему секса

Общение между партнерами очень важно для удовлетворения половых потребностей.

Вот, что рекомендует Коринн Свит:
Постарайтесь записать в дневник ответы на следующие вопросы.

1. Полностью ли вас удовлетворяет ваша сексуальная жизнь? Если нет, то что нужно изменить?
2. Что мешает вам откровенно рассказать партнеру о своих потребностях и желаниях?
3. Что нужно, чтобы вы смогли выразить партнеру сущность проблемы?
Если вы не говорите о своих проблемах, но не удовлетворены, — возможно, что-то не в порядке в отношениях на более глубоком уровне. Аномалии в сексуальной жизни часто служат первым признаком общего диссонанса.
Серьёзными нарушающими факторами бывают стрессы на работе, финансовые трудности, беременность, болезнь. Разговор о сексе иногда очень неприятен, поскольку он ранит сексуальное достоинство человека, но, тем не менее, поддерживать общение с партнером необходимо.

 Вот несколько советов:

 * Предложите сесть и поговорить о сексе (вы можете сказать, что вам нужно кое-что сообщить, но не знаете как).
Неагрессивным тоном расскажите, что вас беспокоит. Никогда не опускайтесь до вульгарных обвинений типа: «Ты всегда повозишься со мной минуты три, а потом храпишь, эгоистичная свинья». Лучше бы сказать: «Наша сексуальная жизнь сейчас не очень привлекательна. Давай поговорим, как нам ее улучшить» (иногда это излагают в письме, но лучше прямо). Обычно партнер также желает как-то изменить положение.
* Если такой разговор начинает ваш партнёр (или партнёрша — В.Б.), попытайтесь выслушать, не бросаясь сразу защищать себя. Понятно, что очень нелегко принять высказанное собеседником — это напоминает личный выпад, но надо помнить: партнер хочет выразить что-то очень важное для себя. Ему тоже очень неловко сейчас.
* Договоритесь, как поступать (в случае охлаждения отншений — В.Б.). Хороша идея на время прервать половую жизнь, не прерывая вместе с тем теплых отношений.
Часто повторяйте, что вам нравится друг у друга.
Делайте друг другу массаж, чтобы снять напряжение.
Ощутите красоту тела вашего партнера.
Секс — это не только оргазм, но и связь, общение с другим человеком, умение брать и давать наслаждение. Если возникает сексуальное возбуждение, пытайтесь достичь физического удовлетворения, не прибегая к сексу, и продолжайте разговаривать.
* Иногда целесообразно лечение обоих партнеров у сексопатолога. Помогает уже простая беседа с третьим лицом о своих проблемах (естественно, в конфиденциальной обстановке). Разговор труден, но приносит большую пользу.
Из книги Коринн Свит «Удовлетворение сексуальных потребностей»

От себя добавлю: обращение к психологу (или к психотерапевту) — это шаг, который говорит о Вашей смелости, о том, что Вы можете довериться другому человеку и рассказать о своих проблемах. И это шаг отчаяния, потому что есть проблема, которую Вы не можете решить самостоятельно.

Но это шаг в правильном направлении.




Please leave this field empty.

Psychology, psychological help, psychotherapy, registered psychotherapist, depression, anxiety, panic attacks, MVA, anger management, online therapy, consulting, Canada, Toronto, Russian, Психология, психологическая помощь, психотерапия, психотерапевт, депрессия, тревожность, панические атаки , проявление гнева, насилие, консультирование, коучинг, скайп, онлайн, Канада, Торонто, русский язык, английский язык, когнитивная терапия, НЛП, медитация, психолингвистика.