Блог

Dozen of articles. Improve your lifestyle now!

День психолога

10 октября «всё прогрессивное человечество» отмечает Всемирный день психолога. А 22 ноября в России отмечается свой День психолога.

В этот день в 1922 году был проведён учредительный съезд Российского психологического общества.
Но и поныне – как мне кажется – в России, а и на всём постсоветском пространстве относятся к психологии как к чему-то мистическому и опасному.
Немудрено, что и в русскоязычном коммьюнити Торонто существует своего рода стигма в отношении психологов, психотерапевтов и психиатров.

Стигма — это негативная ассоциация явления с чем-либо позорным, непрестижным, отталкивающим. Стигма — это и негативный стереотип, и предубеждение. Стигма — это непонимание какой-то проблемы, точнее понимание её только в негативном ключе.

Например, высказывания типа «депрессией болеют только слабые люди», «шизофреников надо держать в психушке», или «о самоубийстве говорить нельзя» – это проявление стигмы, проявление предубеждений.

?
?

Много лет назад ко мне на приём пришла пара, где муж был канадец, а жена – из бывшего СССР. Оказалось, что у мужа была депрессия. Жена выяснила это только после приезда в Канаду. Она была «в шоке»:
‒ Я не знала, что у него депрессия. Я очень боюсь заболеваний.
Муж же был спокоен:
‒ Да, у меня депрессия уже несколько лет, но я спокойно отношусь к этому: хожу к психологам, принимаю в небольшой дозе лекарства, хожу на йогу, стараюсь общаться с людьми, которые мыслят позитивно.
На приёме жена то и дело говорила про разное:
‒ Скучно, скукотища, скучновато. Не очень интересно. Занудство.
Про себя и свои интересы она говорила тоже негативно:
‒ Не охота. Не хочу. Мне это не надо. Мне не интересно. Ну что там может быть интересного?

С психологической точки зрения, это не что иное, как ангедония (неумение получить удовольствие от жизни). По сути дела, жена проявила гораздо больше симптомов депрессии, нежели муж. И при этом она боялась и психотерапевтов, и диагнозов, не понимая их сути. Она считала себя «совершенно нормальной», а мужа считала «больным». И тем самым «мешала» помогать мужу искать радости в жизни и тем самым лечиться от депрессии. Даже, наоборот, это усугубляло его состояние.

Возможно дело тут и в том, что в Канаде чрезмерно усердствуют с постановкой диагноза. Ведь, известно, что число выявленных психических расстройств пропорционально количеству психиатров в том или ином регионе. Чем больше специалистов по душевному здоровью, тем больше люди обращаются к ним, и тем больше им ставят диагнозы.

Возможно также, что в данном случае были различия в подходах, которые практикуются в разных культурах. В СССР не было не только секса, но и психбольниц. Точнее и то и другое было, но говорить об этом было не принято.

Мимо психбольницы номер 13, которая была недалеко от моего дома, я всегда проезжал на автобусе с ужасом, тревожно вглядываясь в зарешёченные окна пятиэтажных зданий жёлтого цвета. Палата номер шесть была не только в России, но и в СССР, и в США (см. Пролетая над гнездом кукушки , где в психбольницах держали всех, кого сейчас лечат психотерапией. Таковы были императивы того времени.

people-palata-number-six

На самом деле, всё не так просто. Нет необходимости преуменьшать значимость психического заболевания, и нет необходимости бояться его.

Известно, к примеру, что депрессии чаще подвержены женщины, нежели мужчины. Те, кому удается после эмиграции быстро устроиться на работу, меньше подвержены депрессии, чем те, кто ищет работу долго. Те, кто ведёт здоровый образ жизни – психически более здоровые. Те, кто в счастливом браке, живут дольше и лучше. Перечислять факторы, определяющие предпосылки психической болезни, можно долго.

Но завершить статью я хочу цитатой замечательного психолога Владимира Бехтерева:

« В логическом мышлении человек отрешается от чувственного опыта, входя в область отвлечения и подходя к пониманию истинной сущности внешнего мира».

В этом есть большая доля правды. Наше сознание нередко искажает восприятие внешнего мира. Если немного подкорректировать восприятие мира, если попробовать смотреть на него более реально, то вполне возможно, что Вы увидите в нём что-то, что позволит изменить Вашу жизнь к лучшему.

Назад к списку статей






Psychology, psychological help, psychotherapy, registered psychotherapist, depression, anxiety, panic attacks, MVA, anger management, online therapy, consulting, Canada, Toronto, Russian, Психология, психологическая помощь, психотерапия, психотерапевт, депрессия, тревожность, панические атаки , проявление гнева, насилие, консультирование, коучинг, скайп, онлайн, Канада, Торонто, русский язык, английский язык, когнитивная терапия, НЛП, медитация, психолингвистика.