Blog

Dozen of articles. Improve your lifestyle now!

Вопрос, на который надо найти лёгкий ответ

Бывает, что общение с кем-либо доставляет радость, а бывает, что общение не удаётся. Причин может быть несколько: или Вы не хотите общаться с этим человеком, или Вы сами необщительный человек. Что делать в таких случаях?

Одна из рекомендаций – сделать общение более простым, подготовиться к нему заранее и на некоторые вопросы иметь заготовленные ответы. Это не значит, что вопрос будет лёгким, просто ответ лучше иметь простой, лёгкий.

К одним из самых простых вопросов относится вопрос – «Как дела?».

На него можно дать ответ по существу:
– Очень много работы. Набрали заказов, а ресурсов не хватает. Наверное, придётся в следующую субботу работать.

Отвечая так, Вы рассказываете о содержании работы, о трудностях работы, и о себе на работе.

Ответ может быть и более содержательный (о себе):
– Меня перевели на новую позицию. Приходится много учиться, зато узнаю много нового. Например, <…>

Здесь Вы больше внимания уделяете себе, причём успеваете похвалить себя, представив себя в положительном ключе.

Может быть и ответ простой, пустой:
– Нормально!

Такие ответы можно давать, если Вы не хотите продолжать беседу, не в духе, не в настроении, или хотите оттолкнуть человека от себя. А может быть, и просто отвечаете “на автомате”, на уровне первой сигнальной системы (по И.Павлову)

Простой, формальный ответ чреват последствиями – с Вами не захотят общаться, с Вами не захотят делиться информацией, Вас оттолкнут тоже.

Другой типа ответа представляется уходом от ответа (эмоциональный):
– Да никак. Вокруг одни идиоты.

Это предполагает дальнейший разговор о том, почему вокруг одни идиоты, и какой Вы умный. Это можно делать в том случае, если Вы хотите «выпустить пар». Но это не все поймут.

Возможен и переход к собеседнику:
– Ничего. А как у тебя?
Это короткое бегство от вопроса.

Как лучше отвечать на простой вопрос «Как дела»? Каждый решает сам.

Но лучше, если Вы будете осознавать, что Вы в реальности отвечаете, когда «просто» отвечаете. И тогда Вы сможете выбрать наиболее подходящую для себя стратегию развития отношений с людьми, из которых состоит мир.

Валерий Белянин, Registered Psychotherapist

Назад к статьям по психотерапии

 






    Psychology, psychological help, psychotherapy, registered psychotherapist, depression, anxiety, panic attacks, MVA, anger management, online therapy, consulting, Canada, Toronto, Russian, Психология, психологическая помощь, психотерапия, психотерапевт, депрессия, тревожность, панические атаки , проявление гнева, насилие, консультирование, коучинг, скайп, онлайн, Канада, Торонто, русский язык, английский язык, когнитивная терапия, НЛП, медитация, психолингвистика.