Блог

Dozen of articles. Improve your lifestyle now!

Трудности работы психотерапевта

Что такое выгорание психотерапевта и как с ним бороться?

На 39-ой ежегоднойя конференция Ассоциации консультантов, советников, психометристов и психотерапевтов Онтарио (OACCPP) рассматривались профессиональные проблемы психотерапевтов.

В частности, проблему сгорания специалистов «помогающих профессий» рассмотрела Yvonne Vandebovenkamp в докладе «Creative Tools for Transforming Compassion Fatigue and Vicarious Trauma» («Творческие способы трансформации усталости от сочувствия и вторичной травмы»), которая предложила терапевтам пройти тест на профессиональное качество жизни (Professional Quality of Life Scale), чтобы узнать, насколько они получают удовольствие от сочувствия пациентам, насколько они выгорели и насколько они оказались подвержены вторичной травме, после чего предложила множество методов совладания для специалистов помогающих профессий.

В процессе лекции обсуждаем с коллегами (по заданию лектора) проблемы/вопросы:

Кто что испытывает в результате предъявленности чужим проблемам?

– Физическая усталость, дискомфорт, головные боли. 
– Зачем я буду целый вечер слушать неизвестно что просто от друга, когда за 50 минут я могу услышать целую жизнь от своего клиента? Стал закрываться от всех.
– Даже когда обрабатываю результаты тестирования, столько наслушаюсь от клиентов, что чувствую, как будто работала физически.

Кто как справляется?

– После работы закрыть дверь в кабинет. Завершить рабочий день ритуально (напр., одеть/надеть другие часы). Если работа из дома – переодеться. Если ехать домой – переключаться по дороге.
– В конце сессии с клиентами, у которых была травма, «заземляю» их, и мне это самому помогает справиться с их ситуацией.
– Обязательно надо проходить тренинги по предотвращению сгорания.

Почему же работаете психотерапевтом?

– Есть цель, смысл.
– Повышается самооценка
– Вижу изменения в жизни клиентов. Только надо быть терпеливыми. Иногда надо ждать несколько лет.
– Самоактуализация: я становлюсь более компетентным, более знающим, учусь новому.
– Преодолеваю установки родителей «Из тебя никогда ничего путного не выйдет».
– Служу, помогаю другим. Сама идея помощи другим людям придаёт смысл моей жизни.
– Я бы не смог(ла) работать на конвейере. Те, кто это могут – у них большая stamina – выносливость.

Примерно так…. Непростая это работа — психологическое (психотерапевтическое) консультирование.

Psychology, psychological help, psychotherapy, registered psychotherapist, depression, anxiety, panic attacks, MVA, anger management, online therapy, consulting, Canada, Toronto, Russian, Психология, психологическая помощь, психотерапия, психотерапевт, депрессия, тревожность, панические атаки , проявление гнева, насилие, консультирование, коучинг, скайп, онлайн, Канада, Торонто, русский язык, английский язык, когнитивная терапия, НЛП, медитация, психолингвистика.